分享學員：彭氏氣功初段班第111班／高晏純 ／職業：家裡總管

自從上了體驗課後，
開始了每天六分鐘，
當做早操的氣功練習，
因為相信氣功對身體是有益處的，
想著乖乖做就對了，
做著做著，
就發現自己早上的精神變好了！

而且隨著老師每堂課，
加上一些新的動作，
看似好像沒什麼，
但隨著新動作的加入，
身體也開始有些反應，
或排氣腹瀉，或心跳異常……等等，
期間也諮詢過定期看診的中醫師，
獲得身體轉好反應的肯定，
更加奠定自己認真學習氣功的決心。

身體呈現的不同反應，
在新動作加入後的前一兩週最為明顯，
知道氣功對身體有好處，
沒想到效果是如此的顯著，
也提升自己持續學下去的想法，
就是學費較高了些，哈哈～

最喜歡的三項功法及原因

大調息：
每當做大調息的動作時，
就會覺得，
自己完全進入一種放空的狀態，
好像所有的思緒，
大調息動作開始的那一刻，
就被移除在外，
彷若置身於虛空，可以無念無慾。

銳眼：
看著不怎麼樣的動作，
卻意外的讓我的視力真的改善了，
很不可思議！

舒筋十二式：
顧名思義，就是伸展筋骨的動作，
看著簡單卻是對身體極有益的動作，
覺得自己右手臂的筋膜炎得到了改善

鐵腹功：
我最有成就感的一式，
雖然讓我一直排氣排便，
但也增加了我的食量跟體重。

剛開始練鐵腹功的時候，
發現自己排氣跟排便的次數增加了，
大約1~4次/天，
用鐵腹功，
狠劈自己肚子之後的一兩週裡，
排氣或排便的次數，
雖沒有開始時一天那麼多次，
但都有著一股惡臭的氣味，
（不是一般的臭，是真的惡臭），
彷彿是身體內深層的毒素，
被排出來似的，
覺得內臟變得清爽了，
皮膚也比之前好了很多了。

因為年輕時膝蓋嚴重磨損，
所以已經開始出現退化的情況，
最近試著用鐵腹功，
觀想運用丹田力，
傳導能量到雙手跟膝蓋，
發現在將手掌覆蓋在膝蓋上轉動時，
雙臂明顯在發熱，
感覺能量是在流動的。
而且，前幾天經中醫師診斷，
繼心臟功能之後，
我的膝蓋也開始有轉好的反應
（灑花～～）

由於氣功融入武術，
鐵腹功讓我覺得更像是武學當中，
最為重要的內（力）功，
雖說我們練的是氣功，
但我覺得更像是某門派的武功，
但不論練的是氣功還是武功，
終歸，兩者都對身體有益處，
好好學，認真做對了！

高晏純學員試功影片