分享學員：彭氏氣功二段班／陳貞余／職業：醫療服務

從事醫療服務多年，
明白真正的健康，
是與身心靈都有相關的。
但我們太多時候，
習慣使用身體，
在每日的忙碌和壓力當中，
忘了身體該有的輕鬆，
忘了正確的呼吸，
甚至忽略了心靈。

一段班的學習，
讓我感受到身體多年承載的不適，
慢慢地宣發出來。
但對於氣的流動，
和心的控制，
卻仍是一團混沌。
謝謝洪醫師和郜醫師一起相偕，
進階到二段班。
若沒有同伴，
我自己無法繼續學習。?

在二段班課程中，
體會到，
老師課中會提醒的一句話：
外面的世界很吵雜，
我們要讓心靜下來，
練氣就是練心。
偶爾就在那短暫練習的片刻當中，
只感受自己和自己的身體動作和呼吸，
心無旁騖，心靜下了。
以前學習瑜伽的時候，
也曾有過類似的感覺，
但因為身體受傷，
無法再上瑜伽課之後，
已經很久沒有感受到了。

持續練習一段時間後，
竟感覺到自己的身體變得輕盈些。
雖然體重計量測的數字，
並未變化～
借瑜伽老師的話來解釋，
是心變輕了。?

2023一月份的除夕新春假期，
一波寒流，氣溫下降。
過往的關節疼痛，
會因天冷而復發或是症狀惡化。
然而，今年安安好好。
我想，身體的療癒已經起程了；
而心的鍛鍊，也要開始。
且期許日日練功，
日日更新，制運自如，
享受生命氣息流動和安靜的美好！

最後，謝謝彭老師的引領和鼓勵。
謝謝陳醫師分享課中影像記錄。
您們不藏私、且提綱挈領，
有方法的教導，
讓原本沒有氣感的我，
在學習上，變得容易些、可近些！
謝謝您們！??

陳小姐參與彭氏氣功二段班，
感受氣的流動

陳貞余學員試功影片