分享學員：彭氏氣功初段班第69班／李貞儀／職業：家庭主婦

練功以來，
肩頸及手臂痠痛比以前改善很多，
之前在做家事時，
造成肩頸僵硬痠痛的現象已經有改善，
現在做起家事來更加輕鬆，
精神更舒暢。
還有，運用練腿功法，
現在爬樓梯膝蓋較不痠痛、較不易喘，
心胸鬱悶現像改善非常多！

最喜愛的三項功法～

1. 舒筋式
有十二式，經由手臂、腰身的大伸展，
有如伸懶腰的大延伸，
可以讓身體經絡更加通暢。

2. 天人鼓
藉由拍打身體各氣結，
打散結塊的廢氣，藉以活絡暢通氣血，
對於治療肩頸痠痛及腰痠背痛，
有很大的幫助。

3. 鐵腿功
運用穿腿法中的直力、膝力、穿力、
地力、丹田力動作五力混合，
不但可做腿部的運動，
以加強膝蓋的力量，
還可以改善腿、膝蓋、
及腰部痠痛的現象，腿有力腰就好。

夫妻在同一班上課一起練功，
不但可以天天互相激勵，
練功、互相糾正姿勢，
還可以討論平常練習的心得，
天天有更多的共同話題閒聊，

才知彼此都在乎著對方，
為對方的健康把關，
增進了夫妻間的感情，
讓家庭更加和樂。

非常感謝彭氏氣功，
帶給我們正向的能量，
不僅僅是身體上的改善，
甚至連心力也都變強，
更重要的是，
使夫妻之間關係更緊密了！

李貞儀學員試功影片