分享學員：彭氏氣功初段班第89班／張銀龍／職業：麻醉科醫師

由於學習遠絡療法的因緣認識陳醫師，
透過陳醫師的介紹學習彭氏氣功
長期腰酸的問題一直困擾著我，
希望藉由學習氣功改善我的腰酸問題，
因此就毫不猶豫地報名了初段班。

一、練功以來的身心反應

身體的反應:
(1) 大概持續練功4個月左右，
某天清晨起床後，
我的腰突然不痠痛了！
沉重感不見了，
觀察幾天之後，
腰的問題竟然消失了！
到目前為止，
持續練功腰酸不再困擾我，
感覺身體輕鬆不少，
著實令人驚喜萬分。

(2) 爬山與走路運動後的痠痛感，
經由大調息的收攝，
可以獲得顯著的改善。

(3) 晚上睡眠被中斷後，
以往較難入睡，
而且隔天精神一定不佳。
練氣功之後，這些問題都被解決了。

(4) 腸胃問題:
喝牛奶腹瀉、軟便的症狀，
大概在練功半年之後有改善，
氣功應該對自主神經系統，
有穩定的效果。

(5) 心理狀態:
對繁重的醫療工作，
無論體力、心理的對抗性增強不少。

二、最喜歡的三項功法與原因

(1) 大調息:
起床後做大調息，
身體有被喚醒的感覺，
非常舒服愉悅，覺得身心靈非常和諧，
疲倦的時候，我都會做大調息。

(2) 氣連身:
這個功法對解決我的腰酸問題，
幫助很大，每天必練！.
練完氣連身之後會覺得身體整個鬆了，
很有精神。

(3) 天人鼓:
非常實用的練功法，每天必練！
藉由拍打將身體不順的氣打通，
達到氣通則不痛的原理。

整體心得：

由一開始對彭氏氣功的半信半疑，
透過練功所帶來的效果，
現在對此氣功信心滿滿。
期待中級班能夠有更好的收穫，
更希望我的老婆參加初級班之後，
會有不錯的功效，全家人一起變健康！

張銀龍學員試功影片