分享學員：彭氏氣功初段班第89班 李姿慧／職業：國小老師

練功以來，身體痼疾有所改善，
像是胃改善很多，
消化吸收的狀況有明顯好轉，
精神變得比較好，
即使晚上沒有睡好，
白天也不會昏沉，
或是昏沉的時間會說縮短，
思緒比較清楚，心情較平靜，
情緒低潮的時候，自己容易覺察到，
能夠縮短情緒低落的時間。

我最喜歡的三項功法及原因分別是
一、舒筋式
我是類風濕患者，
關節處會比較不舒服，
尤其是手腕、手肘部分，
更是容易不舒服，
在練舒筋式時，手腕、肩膀、
脖子、頭部附近的筋感覺有拉到，
每天做完2次，
感覺舒服同時身體容易發熱流汗。

二、大調息
在練大調息的時候，感覺心情平靜，
隨著動作轉換感覺手麻麻的很舒服。

三、鐵腹功
我的身體很怕冷，
尤其在冬天的時候手腳冰冷，
練鐵腹功後，
覺得整個身體的狀況全面性提升，
現在，只要我運動完流汗，
晚上就會比較好睡覺，
身體的元氣比較好了，
所以感覺身體比較容易熱起來，
較容易流汗，
這樣的感覺以前從未有過。

類風濕在醫界成為不死的癌症，
這個病症已經從發作至今已有五年多，
除了西醫治療，
還一直尋求其他的療法，
病情總是起起伏伏讓自己無所適從，
心力交瘁但接觸彭氏氣功之後，
每天都可以感受身體，
有一些慢慢好轉的變化，
覺得對病情的控制更有信心。

上課時，
老師一直在強調練心術和讀心術，
自己也一直在推敲琢磨，
在練功的時候，時時的提醒自己，
除了運用在練功之外，
也可以運用在做事方面，
讓自己做任何事情更有效率，
謝謝老師，讓我受益良多！

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