分享學員：彭氏氣功初段班第 86 班 董奕維／職業：麻醉科醫師

其實一開始，
我會開始學氣功也是個巧合，
沒有認為，
自己可以從學習氣功中，獲得什麼，
但是隨著時間一個一個月過去，
身體的狀況越來越好，
注意力也更加集中。

中醫認為「精氣神」，
是人類生命活動的根本。
在人體內流動的除了血之外還有氣，
中醫還說：「氣為血之帥，
血為氣之母」，

黃帝內經認為：
氣為身體一切精微物質的統稱。
狹義的氣也可以分成營氣跟衛氣，
負責營養身體及保護身體。
因此可以見得『氣』的重要。

在練氣功之前，
我有過在救國團上生活中醫的課程，
學習自己調整身體。
但是因爲身體中的淤堵太嚴重，
嘗試用藥感覺都沒有效果，
但是在學習氣功之後，
身體竟然開始更新！
感覺應該是練習氣功時，
讓中藥的效果也加強了，
現在舌頭跟整臉的氣色好很多。

更新了兩次之後，
現在對一些感覺不再麻木，
例如：
之前嗅覺消失，
現在越來越敏鋭。
平常在練習氣功時，
我都會打嗝並且很會流汗，
讓我想到中醫老師說的：
「氣聚成形，形散為氣」。
能夠把身體中的氣結打散後，
經由打嗝或放屁排出，
真是件好事。

流汗，
同時也是替身體去除多餘的濕氣，
讓身體更輕鬆。

中醫老師常說：
運動是在練四肢，
氣功是在練內臟。

現在想想，
以前困擾我很久的胃食道逆流，
其實已經漸漸消失，
就像腰不痛的時候，
也不會想到走路要用到腰，
不喘的時候也不會想到呼吸這件事，
一切都是很自然的存在著。

以前我常頭痛，
止痛藥一次都買20顆放在身上，
近半年來也沒頭痛了。

彭老師上課時常說：
這是練心術。
心主神，中醫認為：
神可以調節陰陽，
也就是讓我們的身體，
維持在一個平衡的狀態。
氣功就是在練神，
透過調身，調心，調息。

三個主要環節，
對神志，臟腑進行自我鍛鍊。
所以平常在做事方面，
就可以順心如意。
我在練習氣功之後，
雖然對順心如意沒有多大的感覺，
但是在使用遠絡，
或者是耳穴治療病人時，
效果都不錯也比較不會疲累。

以上為我學習彭氏氣功的心得，
最重要的還是要持之以恆，
自己的身心靈跟環境，
都會漸漸產生變化，
生活會變得更舒服！

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