分享學員：彭氏氣功初段班第53班／鄭雯菁／職業：半退休，目前在老家的家族企業幫忙

心理的不平衡，
會造成生理的不健康。
心不平靜，
人不快樂，
也不會有健康的身體。
在這變化快速的時代，
如何不必花太多時間，
達到強化心力健身的效果？

在歷經六堂彭氏氣功初階課程後，
我學會聆聽身體的聲音，
改善不舒服的感覺。

最喜歡的3個功法：

1 大調息（多吐3成氣）
在歷經2週，
吐廢氣納新氣後，
大大改善睡眠品質。

2 舒筋十二式
這些動作能使氣脈通暢，
精神倍增。

3 鐵腹功
我認為，
這是此課程的精華，
不僅能運用在課程中的天人鼓、
腿法、舒筋式，
日常生活也可隨時運用。

我們不能等待，
別人把健康和快樂，
交到自己手上，
唯有自己身體力行。
彭氏氣功，
每天只要練習不到15分鐘，
就能達到某些程度收獲。
是現代人需要的保健功夫！

鄭雯菁 學員試功影片