分享學員：彭氏氣功初段班第62班／鄭雯仙／藝術工作者

認識彭氏氣功，
是經由我姊姊先接觸、上課後，
的確改善了許多她原有的問題，
在對功法有所領悟後，
才推介給我的；
於是，
我也隨後進入彭老師的課程學習，

一、最有感的三項功法：

1. 舒筋式。

拉筋的動作，
不但有伸展的功效，
也有助於肩頸的放鬆；
重點是讓我因不良姿勢，
長時間坐在電腦前，
所引起的肩痛
（不能自由伸展）不藥而癒。

2. 天人鼓。
經由拍打，
不僅可以打通氣脈促進循環，
另一方面也將體內的廢氣排出。

3. 八方斬。
做動作的同時，
不但練到丹田運氣，
也幫助腹部燃脂，
又可打出胸口悶氣。

二、練功後身體反應：

1. 在煩躁來襲過後，
較易進入放鬆的狀態。

2.不易排汗的體質獲得了改善。

3.集中精神的專注力有進步。

4.身體彎曲的柔軟度也增強了。

三、總體心得:

經過一段時間的揣摩練習，
透過這一套精心設計的功法，
讓我更懂得，
不再偏執於準確性的掌握，
而是先瞭解，
如何與自己的身體對話，
藉由口訣與動作的引導，
進而釋放身體的感知，
這是我認爲，
彭氏氣功帶給我最大的收穫。

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