分享學員：彭氏氣功初段班／ 李淑／（台南班）

每天早上我都五點半起床，
走到公園練功，
再健走共約1小時。
練「彭氏氣功」雖不算長時間，
但這些日子以來，
我對它的感受卻非常的深刻！

當我在練大調息進階版~
充氣的時候，
感覺下盤很穩，
身上有一股氣在流動，
由腳底上來到腰、背、頭部，
再由頭部下來到背部、腰、腳底，
形成一股氣場。
頓時覺得渾身舒暢，
整個人輕鬆了起來。

而天人鼓拍打後，
使全身血流旺盛，
有助於活絡筋骨，
右手臂的疼痛也消失了。
因我有青光眼，
所以在練銳眼的時候，
有感受到眼睛較為明亮。
鐵腹功也是很好的功法之一。
它可以強化我們腹部的肌力。

還有起手式，
它是攻擊、防身的好功法。
這些功法平時就要勤練，
畢竟熟能生巧啊！
而穿腿、膝力、穿力
能練就起來，
更是最重要的一點，
是要在戶外有樹、
有草皮的地方練，
不要在室內練功。

如此，
能讓我們與大自然之靈氣，
融合在一起，
聚氣、生氣、集氣相輔相成。
若練穩了下盤，
那怕「樹尾作風颱」
也不為所動。

藉著練功檢查身體的毛病，
自我療癒，
不通之處將它打通，
加強氣的運行。
要有健康的身體，
就是要靠平時不間斷、有毅力，
快樂的、有智慧、輕鬆的練啊！

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