分享學員：彭氏氣功初段班第29班 /池啓光 /現任：峯典科技總裁

練氣讓心平靜，
身體健康有好氣!
我的胃，
本來有一些狀況…
練了「大調息法」
情況改善了!

我本來，
早晨就有養生操運動的習慣，
自從參加彭氏氣功29班後，
每早，
只不過多増加20分鐘的時間，
來練氣功。

對我而言，
不會增加不方便，
倒是因此獲益良多！
平時都照老師所教的招式，
輪流操練，
2個多月下來，
身體尚未有明顯變化！

不過，
其中的大調息，
及鐵腹功，
倒是讓我有些心得：

某夜由於有壓力之故，
躺在床上約1小時，
一直無法入睡。
索性起床，
作大調息試試看，
除了依照老師所教比劃外，
依進階版模式，
全神貫注在呼吸氣的境界，
約莫10分光景再上床，
想不到很快就能入睡了！
我想，
其中竅門可能是，
在操練大調息時，
轉移注意力而得以順利入睡吧！

另外，關於鐵腹功的心得是：
某天在一個會議上，
由於某件事，
讓我大發雷霆，
這可是，
近年來難得發生的。
由於我的胃，
有些小問題，
依經驗發生這種事，
勢必胃酸過多，
而整天胃不舒服。

不過這次的過程，
是發生當時，
仍然感覺，
有胃酸過多而不舒服，
但是心情平靜下來後，
馬上恢復正常，
不會再有不舒服的現象。
這可是以前未曾岀現過的。
我想，
可能是平時，
有在操鐵腹功的成果吧！

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