分享學員：彭氏氣功初段班 第33班／黃秀英／服務於新竹南門醫院

我知道自己最大的缺點，
就是無法專心及持之以恆，
然而目前有一點點值得安慰的是：
從103年7月24日至今
103年11月11日，
共三個月又18天，
我居然每一天，
都在早晨起來第一件事，
(除了上洗手間)就是練彭氏氣功，
没有停止過一天，
我應該給自己來一點掌聲，
我做到一點點了！

就像彭老師所分享：
練氣功的時間就是賺到的時間，
我能專注一個10分鐘，
就能專注每個10分鐘，
別人可能一天二十四小時，
混混噩噩的過去了，
但我的二十四小時，
是實實在在的活著，
這種實實在在的感覺真好，
因為每天都活在感謝中！

以下是我練彭氏氣功的心得：

1. 專注心有提昇

2. 記憶力有進步

3. 體力有增強

4. 心情愈平穩

5. 工作愈專心

6. 勇於面對負面事務

7. 生活愈顯得豐富

8. 較不易受周遭環境干擾

9. 遇不愉快事務較容易調整

10 . 看見不合理的事較容易內省

11. 學會寛容別人的無理

12. 學會在逆境中自處

13. 保持內心的平靜、呼吸怡然自得

14. 體會每種功法的奧妙

15. 舉手提足、呼吸吐納、循序漸進、心安理得

難怪彭老師說
「心定、身安、道隆」，
這種練功法真是奧妙無窮
簡單易學、輕鬆愉快，
易持久、不複雜、而且實用，
例如：走路、爬樓梯、打電腦、做家事、
上厠所、吃飯、睡覺、
上班、洗碗、拖地板都可以練，

尤其是讀聖經更加專心。
生活變得真是一件很有趣的事，
若要健康、若要幸福，
快快來練、彭氏氣功！

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