分享學員：彭氏氣功初段班第49班／黃勝雄

生活中，
常會有些不舒服的地方，
無法舒筋活骨、
身手靈活地工作，
在還未接觸，
彭氏氣功練功心法前，
常常會有勁無力，
做事無法專注，
還會做到2~3次，
才能把事情做完的狀況，
完全不會一次做到位。

可是自從接觸此法門，
練功心法後，
上述事情已經明顯改善許多，
而且還能集中心力做事，
專注力變得很集中。

以下是我最喜歡三種練功方式：
首先是大調息，
可以讓呼吸調至均勻，
讓心情穩定。
呼吸之間，
讓鼻息
可以更加自然、留長一點，
這也能夠訓練自我的專注力。
或者也可以坐在椅子上、
躺在床上就可以練習，
讓自己的呼吸更加舒暢、
讓過程非常專注，
可以有條不紊地，
把事情處理做完。

再來是銳眼，
這種透過眼睛一張一呼吸的方式，
想像眼睛正在呼吸，
可以帶給我看東西時，
改善眼睛因年紀大了，
無法對焦的情況。

甚至有時看書時，
書中的文字會有立體的效果產生，
可以更加集中精神，
看書本或是文件，
而且此種呼吸，
可以在閱讀文件、眼睛感到疲勞時，
做此功法，
會讓眼睛立即恢復，
非常有神的狀況。

最後一式是天人鼓，
用手打散聚集在身上的廢氣，
尤其用手拍打身體的時候，
會特別用力拍打，使勁地打，
打完後，
雖然會有全身酸痛的狀況，
不過練完後會全身舒暢，
再加上練習大調息，
會讓我呼吸更加均勻，
更加專注集中。

身心狀態在未接受氣功洗禮前，
是呈現虛無散開的狀態，
但一練彭師父的鐵腹功，
全身就會充滿氣力，
可以聚集起來。
尤其是在上下班，
坐捷運時，
會特別運功，
將肚子和雙腳充滿氣，
緊緊抓牢地面，
可以不用拉住支撐的地方，
靠著自己的身體，
在搖晃的車箱裡毅力不搖。

當走在路上時，
也會記得運功，
將肚子和腳皆能使用氣力走路，
形成彭老師說的，
兩端皆用力皆用緊的要訣，
走起路來身輕如燕，
連上下樓梯也是一樣。

練習彭氏氣功可以非常輕鬆，
因為常使用鐵腹功，
所以每天早上都會順暢排便，
可以將全身的廢物全部排除掉，
讓我身心狀況非常舒暢，
練習彭氏氣功真是非常棒！！

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