分享學員：彭氏氣功初段班第62班 ／洪筠雅／職業：家庭主婦

能接觸到彭氏氣功，
都要歸功於好友們的極力推薦，
才能讓我學到，
這麼簡易又有效果的功法！

在練功過程中，
我最喜歡的功法及身心反應：

1.大調息：
這是一開始的入門功法，
卻也是讓我最能入心的功法，
隨這一次次深沈的呼吸，
讓我的心越來越安定，
每次的吸氣也同時感受到肌肉被伸展，
骨頭與骨頭間有被拉開的感覺，
而在吐氣的同時則是觀想著，
體內所有的廢氣一併的被排出體外，
所以做完幾次後就能神清氣爽，
感覺非常舒服及安定。

2.銳眼：
眼睛是我最弱的一部份，
剛開始練時脖子無法順利旋轉，
甚至感覺會頭暈，
隨著每天持續的練習，
如今脖子已不會再出現卡卡的聲音，
而且因乾眼症，
一天需要點無數次人工淚液的次數，
也減到只需3次。
另外，
銳眼也能讓我集中專注力，
透過不時的將雙眼睜大吸保氧氣後，
覺得頭腦更清楚了。

3.天人鼓：
在前幾堂上課，
所學到的拍打動作過程中，
我不斷的觀想要打掉身體囤積的廢氣，
拍肩膀及拍腋下的動作，
甚至能達到扭轉腰部的功能，
光拍打就能覺得全身舒暢的感覺，
但到第五堂課學到兩邊同時用力，
感覺功力又大增了好幾倍，
在拍打的瞬間再運用兩邊用力，
更能將淤積已久的痠痛解決，
不知不覺，
才發現我肩膀痠痛的問題已解決了，
坐骨神經痛也得到了改善。

練功後覺得身體變輕了。
我常搭高鐵往返台中，
台中高鐵的手扶電梯很長，
以前經常因趕時間而跑得氣喘吁吁，
兩腿發軟，
感覺像似心臟病要病發，
非常不舒服，
但是這幾次，
我發現運用兩端同時用力原理，

雙腿好像練過輕功一般，
一下子就能跑上車了，
而且還可以不急不喘的走到車廂，
之中的差別我感受很明顯，
真是不可思議。

總結，
能練到彭氏氣功，
遇到老師真的是我的福氣，
也將老師告訴我們的
「練氣即練心，
心強則一切都能成功」這句話，
做為我的座右銘，
每天要告訴自己，
專心做好身命中最重要的事～
練彭氏氣功！

感恩！

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